心血管病患者不可以吃什么食物？

Question

心血管病患者不可以吃什么食物？

Answer 1

心血管病患者应避免食用高盐、高脂、高糖及加工食品，主要包括腌制食品、动物内脏、甜点饮料和油炸食品，同时限制酒精摄入。

1、高盐食物

腌制食品如咸菜、腊肉含钠量高，易导致血压升高，加重心脏负荷。每日盐摄入量应控制在5克以内。

2、高脂食物

动物内脏、肥肉含大量饱和脂肪酸，可能加速动脉粥样硬化。建议选择鱼类、禽类等优质蛋白替代。

3、高糖食品

蛋糕、含糖饮料会升高血糖和甘油三酯，增加代谢负担。可用新鲜水果替代甜食满足口感需求。

4、加工食品

香肠、速食面含反式脂肪酸和防腐剂，可能诱发炎症反应。优先选择新鲜食材自行烹调。

日常饮食建议采用地中海饮食模式，多摄入蔬菜水果、全谷物和坚果，烹饪方式以蒸煮炖为主，定期监测血压血脂指标。