过午不食法坚持多长时间才能减20斤

Question

体质有一点胖。想在结婚之前减掉20斤。现在的体重是120斤。试过好多的方法了，可是就是不管用，现在决定用用过午不食法。不知道坚持多久能减掉这个20斤？还有没有更好的减肥的方法。

Answer 1

过午不食法算得上是一种比较好的减肥方法。适合不喜欢运动的，又想要减肥的人。但是，也需要很强的意志。在有了坚强的意志之后，一个月的时间差不多是可以减掉四公斤左右。也就是四个月总有的时间就能减掉二十斤。可是，在这个过程中，也要关心身体的健康，不要为了减肥，损害了身体。