喝薄荷茶有助于消化，薄荷茶主要通过舒缓胃肠平滑肌、促进胆汁分泌、缓解胀气、抑制胃肠痉挛等方式改善消化功能。
1、舒缓平滑肌
薄荷中的薄荷醇能放松胃肠平滑肌，缓解功能性消化不良引起的上腹饱胀感，适合餐后饮用。
2、促进胆汁分泌
薄荷酚类物质刺激肝脏分泌胆汁，帮助分解脂肪类食物，改善高脂饮食后的消化迟滞。
3、缓解胀气
薄荷茶具有轻度驱风作用，可减少肠道气体蓄积，对嗳气、肠鸣等不适有缓解效果。
4、抑制胃肠痉挛
薄荷醇通过钙离子拮抗作用减轻肠易激综合征患者的腹痛症状，但胃食管反流者需慎用。
建议搭配清淡饮食，避免空腹饮用薄荷茶，胃炎或胃溃疡发作期应暂停使用。