饭后不建议马上喝冷饮。饭后立即饮用冷饮可能影响消化功能，导致胃肠不适、消化不良等问题。
1、影响消化
冷饮会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，减少消化液分泌，影响食物消化吸收。
2、胃肠痉挛
冷饮可能引起胃肠平滑肌痉挛，出现腹痛、腹胀等症状，尤其对胃肠功能较弱者影响更明显。
3、加重胃病
患有胃炎、胃溃疡等疾病者饮用冷饮可能加重病情，导致胃痛、反酸等症状。
4、营养吸收
低温环境会降低消化酶活性，影响蛋白质、脂肪等营养物质的分解和吸收。
建议饭后等待30分钟以上再饮用温度适宜的饮品，胃肠功能较差者更应注意避免冷饮刺激。