胖了，想减肥，荷花叶能减肥吗

Question

我现在有一百三十二斤有一米五八高是胖了我想减肥请问荷花叶能减肥吧

Answer 1

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

Answer 2

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 3

荷叶是一种具有泻下作用的中药，减掉的其实是身体中的水分，而不是脂肪。因此，荷叶是可以短暂性减肥的，停用后会出现反弹的。而且会影响正常排便和月经的。