中年妇女如何增强免疫力呢？

Question

我平时身体就不是很好，天气一冷，风一吹就很容易发生感冒，身体以前很好了，现在身体不行了，中年妇女如何增强免疫力呢？

Answer 1

平时要加强营养，多吃些含维生素多的食物西红柿、猕猴桃、香蕉、橘子，早上起来喝杯牛奶可以补充点钙，花菜和蘑菇都是增强免疫力和抗癌的食物。还可以口服转移因子口服液可以增加抵抗力预防感冒。