红烧狮子头热量

Question

我身体一直很好，也很爱吃，所以身体比较胖，但随着年龄的增长，我不得不注意一些肥胖引起的疾病了，我决定要改善下饮食习惯，想知道红烧狮子头的热量有多高？

Answer 1

红烧狮子头的热量不是很高，但是脂肪很高，减肥的人建议少吃，红烧狮子头的热量(以100克可食部分计)是402大卡(1681千焦)，单位热量较高。每100克红烧狮子头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17％。平时多吃水果蔬菜对减肥有一定的帮助。