如何让身体重心更稳，别人一推我就不容易倒

Question

今年我刚刚15，上学放学每天都要做公共汽车，公共汽车里的人太挤了，有时经常让别人一推下就倒了，不是我腿有问题，应该是重心不稳，怎么能让重心更稳，别人一推我不容易倒下？

Answer 1

其实还是你腿部没有力量.每天做一百个直身蹲下起立,时间成长了重心就稳定。还有步法练好，身到步到，随时保持以下姿势：前脚尖与后脚跟形成的一直线直对一个方向，前脚跟与后脚尖的距离是一点八倍自己的脚长。不管是前后左右移动时都保持这个姿势，出拳时肩不过脚尖，踢腿时支撑腿转动，并要快速收腿，回到原姿势。多多练习就好了。