发烧可通过按压合谷穴、大椎穴、曲池穴、风池穴等穴位辅助退热，这些穴位有助于疏散风热、调节体温。
1. 合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，按压可缓解头痛发热，配合温水擦拭效果更佳。
2. 大椎穴
第七颈椎棘突下凹陷处，刺激该穴能发散表邪，适用于外感风寒引起的发热。
3. 曲池穴
屈肘时肘横纹外侧端，按压有助于清泻阳明经热，对高热伴口渴有效。
4. 风池穴
枕骨下斜方肌上端凹陷中，按摩可祛风解表，改善发热畏寒症状。
穴位按压需配合体温监测，若持续高热超过38.5℃或伴有意识改变，应及时就医排查感染等病因。