人流术后无须刻意食用鱼或鸡等下奶食物，术后饮食应以清淡易消化、营养均衡为主，可适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉，但需避免过于油腻。
1、营养需求
术后身体恢复需要充足蛋白质和铁元素，鱼肉和鸡肉富含优质蛋白，但哺乳期催乳机制与人流无关。
2、饮食原则
选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，避免油炸或浓汤，可搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。
3、禁忌注意
避免生冷辛辣刺激食物，禁止饮酒，子宫未恢复前不宜食用活血类药材如当归。
4、特殊情况
贫血患者可增加动物肝脏等补铁食物，过敏体质需避开海鲜等易致敏食材。
术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁，出现发热或异常出血需及时复查。