肌肉型肥胖者怎样减肥?
要控制每日热量摄入。三餐饮食要6，7分饱，不吃油多的菜肴，不吃香肠，肥肉这些高热量食物，女孩子一定要控制零食，很多零食热量都非常高。意见建议：坚持运动，以慢跑快走为主，每天坚持40分钟以上的运动。瑜伽对减脂塑型非常有帮助，正常吃饭也要控制。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脾虚肥胖者怎样减肥?
减肥也是人们最常议论的一个话题，尤其是女性更是经常在一起会讨论怎样减肥，怎样变瘦，怎样变苗条。减肥不能盲目，由于导致肥胖的原因比较多，所以减肥也要找到原因对症处理。像脾虚容易导致肥胖，缺乏锻炼容易导致肥胖等，接下来小编来讲讲脾虚肥胖者怎样减肥？ 1.脾虚肥胖者能通过针灸来减肥，针灸是通过对人体的内分泌功能进行调节，也能加快人体的新陈代谢。而且通过针灸也还能控制住肥胖者的食欲，这样便能达到减肥的目的。 2.脾虚肥胖的人群，一般是肠胃不好，此时也能通过对肠胃进行调理来达到减肥的目的，这就要求肥胖人平时多吃一些含益生菌比较多的食物，比如说牛奶之类的，这些食物能帮助消化，能加速人体的新陈代谢，也就能减肥。 有的人群可能是由于长期的不做体力活动，就容易导致胃肠蠕动慢，也就容易造成消化不良，也就会导致肥胖。因此，就要提醒大家，平时一定要多做运动，能促进肠道的运动，通过运动也能消除人体内过多的热量。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肥胖者打不了新冠疫苗?
肥胖者不能打新冠疫苗是不对的，这种说法没有医学理论支持。对于新冠疫苗不能注射的人群有两类：第一种是对于疫苗过敏的人群。普通人新冠疫苗接种后多少会有一些异常反应，比如胳膊发酸等。但是疫苗过敏人群在注射疫苗过后，皮肤或者肠胃都会出现严重的过敏反应，这类人群不适宜注射此类疫苗。第二种是处于发病期的患者不适宜接种新冠疫苗，会影响接种效果。所以肥胖的人群只要不是过敏人群和发病期患者都可以接种新冠疫苗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
新冠疫苗对肥胖者无效是真的吗?
一般来说，对于正在减肥的患者，不是完全没有效果的。新冠疫苗跟别的药物是不一样的，不是直接在人体内杀死病毒，是通过自己身体的免疫细胞，出现应答反应来发挥药物的作用，如果患者过于肥胖会影响到疫苗的药效，过于肥胖患者注射新冠疫苗会使药效降低，并不是没有效果。在注射新冠疫苗以后要注意，不要过于劳累，三天左右不让洗澡，避免伤口沾到水引局部感染，出现红肿的现象。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肥胖者脖子黑是糖尿病吗?
患者颈部皮肤变黑了，同时本身还是肥胖的。患者这时要考虑一下是否存一些库欣综合征的问题。一般不考虑是糖尿病，患者还是可以及时检查，而且可以适当的减少一些体重，这样能够预防一些疾病。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科