流产后可以适量吃木瓜。木瓜富含维生素C、膳食纤维和木瓜蛋白酶，有助于促进消化和营养吸收，但需避免过量食用或空腹食用。
1、营养补充
木瓜含丰富维生素A和维生素C，有助于流产后黏膜修复和免疫力提升，建议每日食用不超过200克。
2、消化功能
木瓜蛋白酶可帮助改善流产后胃肠蠕动减缓的情况，但胃肠道敏感者需加热后食用。
3、禁忌注意
过敏体质或正在服用抗凝药物者应避免食用，木瓜可能影响凝血功能或引发过敏反应。
4、搭配建议
可与牛奶、银耳等温性食物搭配，避免与寒凉性食物同食加重体虚症状。
流产后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，注意观察身体反应，出现腹痛或异常出血应及时就医。