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我想抱着孩子多运动就减了和少吃点就可以了,大家说有没有道理?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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胎盘几级就可以生?

胎盘成熟度达到3级通常提示可以分娩。胎盘成熟度分为0级、1级、2级和3级,主要通过超声检查评估胎盘钙化程度和功能状态。

胎盘成熟度是评估胎盘功能的重要指标之一。0级胎盘多见于孕中期,胎盘基底板呈光滑线状,绒毛板平直,胎盘实质回声均匀。1级胎盘常见于孕晚期早期,基底板出现轻微波浪状,绒毛板出现轻微凹陷,胎盘实质出现散在点状强回声。2级胎盘表明胎盘功能开始减退,基底板出现明显波浪状,绒毛板凹陷加深,胎盘实质出现线状强回声。3级胎盘提示胎盘功能明显下降,基底板出现明显切迹,绒毛板凹陷达基底板,胎盘实质出现环状强回声。

胎盘成熟度达到3级时,胎盘功能明显减退,可能影响胎儿氧气和营养供应。此时医生会结合胎心监护、羊水量、胎儿生长发育情况等综合评估是否需要终止妊娠。部分孕妇胎盘成熟度达到3级后仍可继续妊娠,需密切监测胎儿情况。胎盘成熟度提前达到3级可能与妊娠期高血压疾病、糖尿病、吸烟等因素有关,需加强产前检查。

孕期应定期产检监测胎盘成熟度,避免吸烟、饮酒等不良习惯,保持均衡饮食和适度运动。若出现胎动减少、阴道流血等症状需及时就医。分娩时机需由医生根据胎盘功能、胎儿状况和母体情况综合判断,不可仅凭胎盘成熟度决定。

曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

头晕一招就可以恢复?

头晕通常不能仅靠一招完全恢复,需根据具体原因采取针对性措施。头晕可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血、脑供血不足等因素引起。

1、低血糖

低血糖可能导致头晕、乏力、出汗等症状。快速补充糖分可缓解症状,如饮用糖水或进食糖果。长期需调整饮食结构,避免长时间空腹。糖尿病患者需监测血糖,防止低血糖反复发作。

2、体位性低血压

突然起身时出现头晕可能与体位性低血压有关。改变体位时动作应缓慢,避免猛然站立。增加水和盐分摄入有助于维持血压稳定,严重时可考虑穿弹力袜改善循环。

3、耳石症

耳石症引起的眩晕可通过特定复位手法缓解。患者可能出现天旋地转感,伴随恶心呕吐。需由专业医生进行耳石复位治疗,避免自行操作导致症状加重。

4、贫血

贫血患者常出现头晕、面色苍白、乏力等症状。补充铁剂、维生素B12或叶酸可改善贫血。饮食中增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物。

5、脑供血不足

脑血管狭窄或痉挛可能导致脑供血不足性头晕。需控制高血压、高血脂等基础疾病,避免吸烟饮酒。严重者需进行脑血管评估,必要时接受药物治疗或手术干预。

头晕发作时应立即坐下或躺下防止跌倒,保持环境通风。长期反复头晕需就医排查病因,避免延误治疗。日常注意规律作息,适度运动增强体质,避免过度疲劳和精神紧张。饮食宜清淡营养均衡,限制咖啡因和酒精摄入。中老年人群应定期监测血压、血糖和血脂水平。

臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

体外碎石做一次就可以了吗?

体外碎石通常需要多次治疗才能达到理想效果,具体次数取决于结石大小、位置、硬度以及患者个体差异等因素。

1、结石大小:直径小于5毫米的结石可能单次碎石即可排出,但超过10毫米的结石往往需要2-3次治疗。较大结石在首次碎石后可能仅部分碎裂,残留碎片需再次定位击打。

2、结石位置:肾盂结石较易粉碎,单次成功率较高;输尿管中下段结石因周围组织遮挡,可能需要调整体位多次冲击。特殊位置的结石如肾下盏结石,因重力影响碎片排出困难。

3、结石成分:尿酸结石质地较脆,单次治疗成功率可达80%;而胱氨酸结石或草酸钙结石硬度高,常需增加治疗次数。不同成分对冲击波的能量吸收率差异显著。

4、设备参数:冲击波能量、频率设置会影响碎石效率。低能量多次治疗可减少组织损伤,但相应增加治疗次数。新型定位系统能提升单次碎石精准度。

5、个体差异:肥胖患者因皮下脂肪厚度影响能量传导,需更高强度或更多次数治疗。输尿管解剖异常者碎片排出速度较慢,需延长间隔期。

治疗后建议每日饮水2000毫升以上,适量进行跳跃运动促进排石,避免高草酸饮食。定期复查超声监测碎片排出情况,若出现持续腰痛、血尿或发热需及时复诊。两次治疗间隔应不少于7天,确保组织充分修复。合并尿路感染或凝血功能障碍者需谨慎评估治疗次数。

赵平

主任医师 单县中心医院 全科

婴儿都喜欢抱着睡觉怎么办?

婴儿喜欢被抱着睡觉通常由安全感需求、温度调节困难、肠胀气不适、浅睡眠周期长、环境适应能力弱等原因引起,可通过襁褓包裹、腹部按摩、白噪音辅助、调整卧室环境、建立睡眠仪式等方式改善。

1、安全感需求:新生儿脱离母体后易产生惊跳反射,怀抱能模拟子宫包裹感。建议用襁褓巾包裹上肢,选择投降式睡袋,避免过度摇晃依赖。

2、温度调节困难:婴儿体温中枢未发育完善,怀抱有助于维持恒温。保持室温24-26℃,穿戴纯棉连体衣,使用睡袋替代被子,避免过热出汗。

3、肠胀气不适:胃肠发育不成熟易引发肠绞痛。喂奶后竖抱拍嗝15分钟,白天多做排气操,哺乳期母亲减少豆类、奶制品摄入。

4、浅睡眠周期长:婴儿浅睡眠占比达50%,易被细微动静惊醒。播放雨声等白噪音掩盖环境杂音,使用遮光窗帘,避免频繁查看干扰睡眠连续性。

5、环境适应能力弱:新生儿需逐步建立昼夜节律。固定睡前沐浴、抚触、喂奶程序,婴儿床放置母亲衣物增加熟悉气味,逐步缩短怀抱入睡时长。

建议白天增加俯卧练习促进大运动发育,避免长期抱睡影响脊柱发育。哺乳后保持头高脚低体位30分钟,选择中间凹陷的婴儿枕预防偏头。若持续哭闹伴呕吐、发热需排查肠套叠、中耳炎等病理因素。建立规律作息需家长保持耐心,一般2-3个月后睡眠模式会逐渐成熟。

马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

闺女十几岁每天晚上要妈妈抱着睡怎么办?
闺女十几岁还每天晚上要妈妈抱着睡,这可能是由于心理依赖、安全感缺失或生活习惯等多种原因造成的。为了帮助闺女逐渐克服这一习惯,以下是一些建议: 1、逐步减少抱睡时间:可以逐步减少每晚抱睡的时间,让闺女逐渐适应独立入睡。比如,可以从每晚抱睡一小时开始,逐渐减少到半小时、二十分钟,直到最终完全独立入睡。 2、建立睡前仪式:为闺女建立一个固定的睡前仪式,如洗脸、刷牙、阅读故事书等,帮助她放松身心,为入睡做好准备。这有助于培养闺女的独立性,减少对妈妈的依赖。 3、增强安全感:闺女可能因为缺乏安全感而依赖妈妈的怀抱。可以通过其他方式增强她的安全感,如给她一个柔软的抱枕或毛绒玩具作为陪伴,让她感受到温暖和安慰。 4、鼓励独立:在日常生活中,鼓励闺女独立完成一些力所能及的事情,如整理房间、洗漱等,培养她的独立性和自信心。当她感到自己能够独立完成一些事情时,对妈妈的依赖也会相应减少。 5、耐心沟通:与闺女进行耐心沟通,了解她为什么喜欢抱着妈妈睡,以及她是否愿意尝试独立入睡。通过沟通,可以让闺女感受到你的理解和支持,同时也能够帮助她认识到独立入睡的重要性。 帮助闺女克服每晚要妈妈抱着睡的习惯需要时间和耐心。通过逐步减少抱睡时间、建立睡前仪式、增强安全感、鼓励独立以及耐心沟通等方法,可以逐步培养闺女的独立性,让她逐渐适应独立入睡。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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