月经期间喝虫草排骨汤有什么好处

Question

月经期间喝虫草排骨汤有什么好处

Answer 1

月经期间适量饮用虫草排骨汤有助于补气养血、缓解疲劳，主要功效包括改善气血不足、增强免疫力、调节内分泌、减轻痛经症状。

1、补气养血

冬虫夏草与排骨富含铁元素和优质蛋白，可促进血红蛋白合成，改善经期失血导致的头晕乏力。

2、增强免疫

虫草中的虫草多糖能激活巨噬细胞功能，排骨提供免疫球蛋白合成原料，帮助预防经期抵抗力下降。

3、调节内分泌

虫草腺苷成分可双向调节雌激素水平，缓解经前期激素波动引起的情绪烦躁、乳房胀痛。

4、缓解痛经

排骨中的甘氨酸与虫草抗炎成分协同作用，能抑制前列腺素过度分泌，减轻子宫平滑肌痉挛性疼痛。

建议搭配红枣、枸杞等温补食材，避免与寒凉食物同食，阴虚火旺体质者应咨询中医师后饮用。