这两天我为什么老是梦见自己再飞而且还被人追

Question

还要过1个月就要面临学校分班考试了，所以最近精神一直都很紧张，且每天晚上都会读书读到很迟才睡觉，可是这两天晚上睡觉的时候老是梦见自己再飞而且还被人追，是怎么回事呢？

Answer 1

如果长期精神过度紧张，使精神高度紧绷的话，就会使睡眠质量变差，所以目前需做到劳逸结合，适当的外出走动走动，放松一下自己，就可以有效的使精神状态得到调节，且通常晚上做梦的话，都是根据白天所看到的影像所刺激的，还有如果梦到自己会飞的话，也有可能说明目前选择在逃避一些事，不愿接受现实。