自慰停不下来怎么办？

Question

我现在已经成年了，我从高中起就有自慰的习惯，算起来有好多年了，我知道自慰伤身体，是坏习惯，也知道这样不好，可就是停不下来，我也很苦恼，有什么办法可以让我改掉这个坏毛病吗？

Answer 1

自慰并不是什么见不得人的事，男生女生都有这样子的情况，自慰所带来的快感会缓解生活压力，给自己暂时的休息，不过自慰还是伤身的，一定要有节制，具体的时间自己决定，建议培养积极向上的兴趣，多与朋友相处，转移注意力，多看书，多参加集体活动。