晚上八点之前吃东西会不会长胖

Question

我现在最担心的就是在饮食上面我稍微吃多了我就会胖了，所以现在每天我对饮食的要求都很高的，已经是在晚上八点之前吃东西，因为自己是比较胖，不知道在晚上八点之前吃东西会不会长胖？

Answer 1

女性长胖一般也是会因为夜宵摄入才多才会长胖的，其实八点之前吃东西是比较不容易长胖，但是不是说不会长胖，因为还是要看你所食用的食物是属于哪一种，一般是总的摄入能量和今天运动消耗的能量是做正比的，建议可以适当运动是有减肥的作用的。