选择牙刷可通过刷头大小、刷毛软硬、手柄设计、特殊需求适配四个维度综合判断。
1、刷头大小：
成人刷头长度应覆盖2-3颗牙齿，儿童需选择小头牙刷，避免口腔死角清洁不到位。
2、刷毛软硬：
牙龈健康者用中毛，敏感或正畸人群用软毛，硬毛牙刷仅限牙结石严重者在医生指导下短期使用。
3、手柄设计：
防滑曲线手柄更适合老人儿童，直线型手柄便于发力，电动牙刷需注意握持舒适度。
4、特殊需求：
牙周炎患者选超细毛，正畸人群需专用V型刷，种植牙推荐单束刷，电动牙刷优先选声波式。
每三个月更换牙刷，饭后用牙线辅助清洁，配合含氟牙膏更能有效维护口腔健康。