糖尿病可以吃肉吗

Question

糖尿病可以吃肉吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用瘦肉、鱼肉、鸡胸肉、虾肉等优质蛋白肉类，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物控制血糖。建议定期监测血糖，在医生指导下调整饮食结构和药物治疗方案。

一、食物1. 瘦肉

选择脂肪含量低的猪里脊或牛腱子肉，避免油炸或红烧等烹饪方式。

2. 鱼肉

富含不饱和脂肪酸的三文鱼、鳕鱼等深海鱼，每周建议食用2-3次。

3. 鸡胸肉

去皮鸡胸肉蛋白质含量高，建议水煮或清蒸方式烹调。

4. 虾肉

低脂高蛋白的基围虾或对虾，注意控制单次食用量在100克以内。

二、药物1. 二甲双胍

改善胰岛素敏感性的一线降糖药，需注意胃肠道不良反应。

2. 格列美脲

刺激胰岛素分泌的磺脲类药物，可能出现低血糖风险。

3. 阿卡波糖

延缓碳水化合物吸收的α-糖苷酶抑制剂，需随餐服用。

4. 胰岛素

用于胰岛功能衰竭患者的替代治疗，需严格遵医嘱调整剂量。

糖尿病患者每日肉类摄入量建议控制在100-150克，优先选择白肉和鱼类，注意搭配足量蔬菜和全谷物，避免高脂高盐烹饪方式，同时规律监测血糖变化。