肠胃不好老是放屁怎么办

Question

肠胃不好老是放屁怎么办

Answer 1

肠胃不好老是放屁可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗、排查食物不耐受等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受等原因引起。

1、调整饮食习惯

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，避免进食过快或暴饮暴食。建议采用少量多餐方式，进食时充分咀嚼。

2、补充益生菌

肠道菌群失调可能导致产气增多，可食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物。严重时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。

3、药物治疗

胃肠动力紊乱可能与胃轻瘫、肠易激综合征有关，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，或复方消化酶胶囊等助消化药物。

4、排查食物不耐受

乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受症常导致排气增加。建议记录饮食日记，必要时进行食物不耐受检测，确诊后需严格规避过敏原。

日常可顺时针按摩腹部促进排气，适当增加散步等轻度运动。若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等警报症状，应及时就诊消化内科。