黄精茶具有滋阴润肺、健脾益气、补肾填精、延缓衰老等功效，适合肺燥干咳、脾胃虚弱、肾精不足及亚健康人群饮用。
1、滋阴润肺
黄精茶中的黄精多糖可缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺阴虚症状，常与沙参、麦冬配伍使用。
2、健脾益气
黄精茶能改善食欲不振、消化不良等脾虚症状，适合长期疲劳或饮食不规律者。
3、补肾填精
黄精茶对腰膝酸软、耳鸣健忘等肾精亏虚症状有调理作用，中老年人群可适量饮用。
4、延缓衰老
黄精茶含多种抗氧化成分，有助于清除自由基，但需长期饮用才能显现效果。
饮用黄精茶期间应避免辛辣刺激食物，体质湿热者慎用，出现不适需停用并咨询中医师。