女性选择普洱茶时，生普和熟普均可根据体质需求饮用，生普适合体质偏热者，熟普适合胃肠虚弱者。
1、体质差异
生普性寒凉，适合易上火、代谢旺盛的女性；熟普经渥堆发酵后性温，适合畏寒、消化不良者。
2、成分作用
生普含较多茶多酚和咖啡碱，有助于提神醒脑；熟普富含茶褐素和益生菌，对肠道菌群调节有益。
3、饮用时段
生普建议白天饮用避免影响睡眠，熟普因刺激性低可于餐后或晚间适量饮用。
4、特殊时期
经期或孕期女性建议选择熟普，更年期女性可根据潮热症状选择生普或熟普。
建议根据自身体质和饮用后的身体反应调整选择，初次尝试可从淡茶少量开始，避免空腹饮用。