压力性尿失禁可能自行缓解，但多数需要干预。改善方式主要有盆底肌训练、生活方式调整、药物治疗、手术治疗。
1、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，持续数周可能改善轻度症状。
2、生活方式调整
减轻体重、避免重体力劳动及慢性咳嗽，减少腹压增高的因素有助于缓解症状。
3、药物治疗
中度症状可遵医嘱使用盐酸米多君、雌激素软膏或度洛西汀，需注意药物可能引起血压波动等副作用。
4、手术治疗
重度患者可选择尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术，术后需避免剧烈运动防止吊带移位。
建议控制咖啡因摄入并保持规律排尿习惯，症状持续超过3个月应及时就医评估。