中暑主要发生在夏季,其次是春末和初秋,高温高湿环境、长时间户外活动、体质虚弱、基础疾病等因素会增加中暑风险。
1、夏季:夏季气温高、湿度大,人体散热困难,汗液蒸发减慢,容易导致体温调节失衡,是中暑最高发的季节。
2、春末:春末气温快速回升但人体尚未完全适应高温,突然暴露在炎热环境中可能导致热应激反应。
3、初秋:初秋时节"秋老虎"天气持续高温,且人体经过夏季后耐热能力下降,仍存在中暑风险。
4、特殊环境:高温车间、密闭车厢等特殊环境不受季节限制,任何时间都可能发生中暑,需特别注意通风降温。
建议高温季节避免正午外出,外出时做好防晒,及时补充水分和电解质,出现头晕恶心等中暑征兆应立即转移到阴凉处休息。
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