奶水一直不好怎么办

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前段时间我刚刚生下了一个小宝宝，我坚持母乳喂养，因为朋友就告诉我说母乳喂养对孩子最好，我就听了他们的建议，我现在感觉我的奶水特别少，不够宝宝喝的，奶水一直不好怎么办呢？

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

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母乳喂养是对孩子最好的。孕妇想要奶水多的话就要让自己每天有足够的营养摄入。每天可以多喝有营养的汤比如鸡汤，排骨汤，鱼汤，多吃食物才能保证有足够的营养，不要怕自己长胖了，要多吃有营养的食物，长胖了等孩子断奶以后再减肥就可以了

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