测试眼睛近视度数的方法主要有医学验光、电脑验光、插片验光和散瞳验光。
1、医学验光：
由专业眼科医生通过综合验光仪进行精确测量，可判断近视度数及是否存在散光等问题。
2、电脑验光：
通过自动验光仪快速获取初步屈光度数，适合大规模筛查，但需结合医学验光确认最终结果。
3、插片验光：
在试戴架上更换不同度数的镜片进行主观视力测试，需患者配合反馈清晰度。
4、散瞳验光：
使用睫状肌麻痹药物后检测，可排除调节痉挛对度数的干扰，特别适合儿童和青少年。
建议定期到正规医疗机构进行视力检查，避免自行购买眼镜或使用网络测试工具，日常注意用眼卫生和适度休息。