孕期缺乏碘怎么办

Question

孕期缺乏碘怎么办

Answer 1

孕期缺乏碘可通过饮食调整、碘盐摄入、营养补充剂、定期监测等方式干预。碘缺乏可能由膳食摄入不足、甲状腺功能异常、妊娠期需求增加、地域性缺碘等原因引起。

1、饮食调整

增加海带、紫菜、鱼类等富碘食物摄入，每日保证适量乳制品和蛋类，避免长期单一饮食结构导致营养失衡。

2、碘盐摄入

选用合格碘盐烹饪，每日摄入量不超过6克，避免高温长时间烹煮导致碘挥发，同时减少腌制食品摄入。

3、营养补充剂

在医生指导下使用碘化钾、复合维生素、孕期专用营养素等补充剂，需结合尿碘检测结果调整剂量，禁止自行服药。

4、定期监测

每3个月检测尿碘及甲状腺功能，若出现甲状腺肿大或TSH异常，需及时转诊内分泌科进行专业评估和治疗。

建议孕妇每周摄入2-3次海产品，避免过量补碘引发甲状腺功能紊乱，所有干预措施需在产科医生指导下进行。