腰椎间盘突出症主要发生在腰椎第四至第五椎体、第五腰椎至第一骶椎之间的椎间盘，属于脊柱退行性病变。
1、解剖位置：
病变集中在腰椎下段两个节段，椎间盘纤维环破裂导致髓核向后外侧突出，压迫神经根或硬膜囊。
2、常见节段：
约九成患者发生在L4-L5和L5-S1节段，此处承受人体大部分重量且活动度较大。
3、病理基础：
椎间盘退变始于20岁后，髓核脱水失去弹性，纤维环出现裂隙后在外力作用下发生突出。
4、症状区域：
突出物压迫坐骨神经表现为下肢放射痛，压迫马尾神经可出现会阴部麻木或排尿障碍。
建议避免久坐弯腰等不良姿势，加强腰背肌锻炼，急性期需卧床休息并尽早就医评估。