产后吃什么水果更好

Question

请问产后吃什么水果更好，因为我是釆用母乳喂养孩子。怕有的水果会缩奶

Answer 1

产后一般可以吃些苹果，梨，橘子，猕猴桃，香蕉，桂圆等，都是可以的，不会影响到乳汁分泌的，对于母乳喂养有利于宝宝的身体健康，有利于宝宝的健康成长的。在产后还可以适当吃些羊肉，鸡腿，牛奶，鱼虾，蔬菜和水果等，有利于乳汁分泌，增加宝宝的营养，所以需合理喂养，需注意适当运动，避免发生肥胖。

Answer 2

水果没有你说的那种作用的，吃一些香蕉苹果橙子都是可以的

Answer 3

一般水果是不会导致回奶的，但是现在在母乳喂养期间吃水果最好吃常温的。不要吃刚从冰箱拿出来的水果，再有最好在吃前用热水烫一下，因为现在的季节比较冷，水果本身也凉，如果吃完后宝宝吃奶有可能会引起宝宝腹部不适，或拉稀的现象的，所以烫一下吃比较好的，再有像西瓜，梨，香蕉尽量别吃，容易引起宝宝腹泻拉稀。

Answer 4

你好，你说的情况，一般水果都不会引起奶水减少的水果类没有减少奶水的，就是不要吃得时候太凉就行，用热水炮炮，还有就是不要吃花生，花生会使奶水减少

Answer 5

你说的这情况一般是不会有的只要不用香皂一类的建议你平时可用花生和猪蹄熬炖汤和有助于下乳

Answer 6

生产后的水果食用种类是没有特殊限制的，都可以补充一定量的维生素和膳食纤维，有利于功能恢复和避免月子期间的便秘。水果不会有退奶的作用的。由于水果属于生冷类，产后的消化功能可能较弱，在水果进食时注意适量。不然影响了正常的消化功能后，反而降低营养素的吸收。产后需要适当的散步活动，既可以帮助产后恢复，还有利于泌乳。

Answer 7

你好产后哺乳期如果过多食用高蛋白和凉性食物不利于乳汁的产生，严重的会引起回乳建议产褥期和哺乳期不要过多的食用浓鸡汤等高蛋白食物，凉性水果如西瓜，黄瓜甜瓜，猕猴桃，梨子，等，多吃些新鲜蔬菜和中性水果三楂，樱桃i，木瓜，苹果