跑步对颈椎病有好处吗?
跑步运动对颈椎病患者没有明显的好处也没有帮助疾病恢复的作用，而且还可能会加重颈椎病的症状以及颈椎病的骨质增生程度。适当进行运动，如跑步，改善长期低头的习惯，对改善颈椎病有一定的好处。跑步这种疾病对于颈椎本身是没有好处的，但是在跑步时姿势的选择非常重要，患者如果在跑步的时候，头是抬着的，是微微扬起的那么这种姿势对于缓解就有一定的帮助，如果患者在跑步的时候，头是低着的，还有可能会加重颈椎病的症状，颈椎病患者，如果想要锻炼自己的颈椎，可以选择做一做颈椎的保健操，每天3次，40分钟左右，能够有效的缓解颈项疼痛，包括所导致的头晕，恶心，呕吐等都是可以缓解的。
什么原因导致脊柱炎?
迄今为止强直性脊柱炎的病因尚未完全明确，但病因可能与遗传、慢性感染、自身免疫功能紊乱和内分泌失调有关，尤其是与遗传因素和自身免疫功能紊乱的关系更为密切。关于病因中的感染因素，部分强直性脊柱炎的患者有肠道，或泌尿生殖系统细菌感染的病史，肺炎克雷伯杆菌、沙门菌和志贺菌可能与强直性脊柱炎的发病有关。在活动期免疫球蛋白IgG和IgM，尤其是IgA的水平经常增高，与内分泌的关系体现在强直性脊柱炎的发病，男性较女性明显增多。
腰椎间盘突出症有哪些锻炼方法?
要谈到锻炼方法，就要提到腰椎间盘的受力，整个人的体重，以及运动中受到的负荷力量，都会传导到脊柱上。脊柱的受力除了椎间盘以外，还有周围的一些骨性结构，韧带还有肌肉。这些肌肉结构可以帮助分担韧带和椎间盘的一些力量，所以腰背肌的力量，和它的功能，是关系到腰椎间盘非常重要的一个环节。腰背肌力量好的话，可以对椎间盘起到非常好的保护作用。但是要注意的一点是，椎间盘突出发作的急性期，痛的比较厉害的时候，一定不要去做相关的锻炼，因为这个时候锻炼可能会增加椎间盘的负荷，甚至加重病程、在椎间盘突出有一定情况的缓解，症状不重的时候，可以逐渐地进行腰背肌功能的锻炼。另外关于体育锻炼的话，要避免一些负重的体育锻炼，最好的体育锻炼方法是游泳，在游泳的时候水的浮力分担了体重的负荷，但是肌肉又会得到非常好的锻炼，因此游泳是椎间盘突出症最为推荐的体育方法。
腰椎间盘突出钙化是怎么回事?
行开放性手术以后将突出的椎间盘摘除，以解除椎管内脊髓的压迫或者是神经根的压迫，病人的临床症状才会明显地减轻恢复。所以在病人出现腰椎间盘突出钙化，以后，如果说出现了明显的腿部疼痛、麻木、无力的情况，就要及时的就诊行手术的治疗。
颈椎骨质增生部分变窄?
颈椎骨质增生部分变窄与长期不良姿势、外伤、骨质疏松等因素有关。不良姿势如长时间低头或不当睡姿可能导致颈椎骨质增生，引起局部血管痉挛，造成血液供应不足，建议调整睡姿和坐姿，避免长时间低头。外伤如撞击或挤压可导致颈椎骨折，加重骨质增生，需在医生指导下进行固定治疗。骨质疏松使颈椎骨强度减弱，可通过药物如碳酸钙片、葡萄糖酸锌口服溶液治疗。受凉也可能导致颈椎血液循环障碍，可通过热敷和按摩改善。针对不同原因，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，需在医生指导下选择合适方案。