白头发吃什么变黑发

Question

我这几年特别爱长白头发，一年染好几回，可没过多久又长了出来，我的情况是什么原因,白头发吃什么变黑发，平时需要注意些什么？

Answer 1

平时不要有太大压力，多放松心情，吃黑芝麻，不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜等。少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。头发一年最好只染一次，长期染头容易致癌，保持乐观的心情才是最重要的。