预防脑瘫的方法有孕期保健、避免早产、预防新生儿感染、控制分娩风险等。
1、孕期保健
孕妇需定期产检，合理补充叶酸和铁剂，避免接触有毒物质，控制高血压和糖尿病等基础疾病。
2、避免早产
减少孕期剧烈活动，避免多胎妊娠和子宫异常，出现宫缩及时就医，必要时使用宫缩抑制剂。
3、预防感染
孕期接种风疹疫苗，预防巨细胞病毒感染，新生儿出生后做好脐部护理，避免败血症和脑膜炎。
4、控制分娩风险
选择正规医疗机构分娩，监测胎心变化，及时处理胎儿窘迫，避免产伤和新生儿窒息。
保持规律作息和均衡饮食，孕妇可适当进行孕期瑜伽等低强度运动，出现异常胎动或阴道流血需立即就医。