半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度较轻时可能自愈，但严重损伤需医疗干预。
1、休息制动：
急性期避免膝关节负重活动，使用支具固定减少半月板摩擦，促进局部血液循环修复。
2、物理治疗：
损伤48小时后可进行热敷、超声波或电疗，缓解肿胀疼痛，加速组织修复。
3、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
4、手术治疗：
Ⅲ度以上损伤或保守治疗无效时，需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。
恢复期可进行直腿抬高、踝泵等康复训练，避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节负荷。