肺心病怎样进行呼吸功能锻炼

Question

肺心病怎样进行呼吸功能锻炼

Answer 1

肺心病可通过腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸操、有氧运动等方式进行呼吸功能锻炼。肺心病患者因心肺功能受损，需通过科学锻炼改善通气效率。

1、腹式呼吸：

取仰卧位放松腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部肌肉，重复进行可增强膈肌活动度。建议每天练习2-3组，每组5-10次。

2、缩唇呼吸：

用鼻吸气后缩唇缓慢呼气，呼气时间约为吸气时间的2倍，有助于减少肺泡塌陷。可在步行时同步练习。

3、呼吸操：

配合上肢伸展动作进行深呼吸，如双臂上举时吸气，放下时呼气，能协调呼吸肌群运动。注意动作幅度需循序渐进。

4、有氧运动：

选择快走、太极等低强度运动，心率控制在每分钟100次以下，每次15-30分钟，可提升心肺耐力。运动前后需监测血氧饱和度。

锻炼需在医生指导下个体化制定方案，避免屏气或过度换气，若出现心悸、眩晕应立即停止并就医。