肚子大，其他地方不胖

Question

肚子大，是什么原因？其他地方不胖。。。。。。。。。。。。。。。

Answer 1

引起人体肚子大的原因有长期的便秘，运动少，进食多等，出现了人体的腹部脂肪堆积，出现肚子比较大，这种情况下，需适当减肥为宜，避免发生身体的不适症状。需适当多吃些蔬菜和水果，保持大便通畅，增加体育运动，适当做个腹部的按摩，一般都可以逐渐缓解肚子大的情况。

Answer 2

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

Answer 3

您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。