问腰酸背痛是什么

Question

问腰酸背痛是什么

Answer 1

腰酸背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张酸痛，建议适当休息并结合局部热敷缓解症状。

2、不良姿势

久坐驼背或睡姿不当会加重脊柱压力，可通过矫正坐姿、使用符合人体工学的座椅改善。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致神经受压，常伴下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、骨质疏松

骨量减少易引发椎体压缩性疼痛，需补充钙剂与维生素D，严重时需进行椎体成形术。

日常注意避免提重物，睡硬板床，每周进行游泳等低冲击运动有助于强化腰背肌群。