维c吃多了会不会导致肾结石形成

Question

维c吃多了会不会导致肾结石形成

Answer 1

维生素C过量摄入可能增加肾结石形成风险，主要与个体代谢差异、基础疾病、用药剂量及饮食结构有关。

1、代谢差异

部分人群对草酸盐代谢能力较弱，过量维生素C在体内转化为草酸盐后易形成结晶，建议每日摄入量不超过2000毫克。

2、基础疾病

高尿酸血症或慢性肾病患者肾排泄功能下降，维生素C代谢产物易沉积，需监测尿常规并控制维生素C补充剂用量。

3、用药剂量

长期每日摄入超过1000毫克维生素C可能升高尿草酸浓度，可选择分次服用并配合枸橼酸钾等药物调节尿液。

4、饮食结构

高蛋白高钠饮食会协同增加结石风险，建议增加饮水量至每日2000毫升以上，搭配低草酸蔬菜水果。

普通人群通过膳食获取维生素C极少超标，服用补充剂前建议评估结石风险因素，肾结石患者需在医生指导下调整摄入量。