头痛头晕可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛头晕通常由疲劳、睡眠不足、高血压、颈椎病等原因引起。
1、休息调整
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当放松心情有助于缓解轻度头痛头晕。
2、物理治疗
按摩太阳穴、颈部热敷或冷敷能改善局部血液循环，减轻头痛头晕症状。
3、药物治疗
布洛芬、对乙酰氨基酚、尼莫地平等药物可遵医嘱使用，适用于持续性头痛头晕。
4、手术治疗
严重颈椎病或颅内病变导致的头痛头晕可能需要手术干预，具体情况需专业评估。
日常注意保持规律作息，避免长时间低头或保持同一姿势，适当运动有助于预防头痛头晕发作。