治疗胃病的简单方法主要有调整饮食习惯、规律作息、适度运动、药物治疗。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息
保持充足睡眠，避免熬夜，固定三餐时间，减少胃酸分泌紊乱。
3、适度运动
饭后散步帮助消化，避免剧烈运动，可选择瑜伽、太极等舒缓运动改善胃肠功能。
4、药物治疗
胃病可能与胃酸过多、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为胃痛、反酸等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
胃病患者需戒烟戒酒，保持心情愉悦，若症状持续或加重应及时就医检查。