尿频严重该怎么办

Question

尿频严重该怎么办

Answer 1

尿频严重可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮品摄入、进行盆底肌训练、药物治疗等方式缓解。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日饮水量控制在合理范围，避免短时间内大量饮水，尤其睡前减少液体摄入。建议记录排尿日记帮助评估饮水量与排尿频率的关系。

2、减少刺激性饮品

咖啡因、酒精等利尿物质会加重尿频症状。建议戒除咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，观察症状改善情况。

3、盆底肌训练

凯格尔运动可增强膀胱控制能力，每日坚持收缩会阴肌肉训练，每次持续收缩放松循环，有助于改善膀胱过度活动引起的尿频。

4、药物治疗

尿频可能与膀胱过度活动症、尿路感染等因素有关，通常表现为尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，或左氧氟沙星等抗生素治疗感染。

保持规律作息，避免久坐和受凉，若症状持续或伴随血尿、发热等情况应及时就医检查，排除糖尿病、泌尿系统肿瘤等严重疾病可能。