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做什么样的运动和吃什么食物可以长高

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问题描述

长不高
曾经治疗情况和效果：没
想得到怎样的帮助：长高一点

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

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做什么运动和吃什么食物更加容易长高?

就患者现在的年龄来看，正是青春期，来月经多属于正常的生理现象。这种情况建议患者平时注意按时休息，...

马志兵

主治医师新河县医院内科

有什么办法能够长高？比如平时多吃什么样的食物，水果？做什么样的运动？像我这么大还能再长高点吗？?

首先，可以到医院做骨骼骨骺的检查，如果骨垢线未完全融合，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，坚...

裴玉成

住院医师河北省邢台市宁晋县医院口腔科

吃什么食物或做什么运动才能快速长高？?

你好，多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动，比如打篮球，跳绳还有瑜伽，能够起到辅助增高的效果。蛋白...

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

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