女人宫寒月经期不能吃什么

Question

女人宫寒月经期不能吃什么

Answer 1

女人宫寒月经期间要避免吃黄瓜、冬瓜、西瓜以及冰棍等寒凉性的食物，因为吃这些食物会使得宫寒症状加重，而且会导致经血流通不畅，容易出现痛经，也会导致经血量减少，严重的会出现月经失调的现象。女人宫寒饮食上可以适当吃一些偏温性的食物，比如牛肉、羊肉以及乌鸡等，能够促进盆腔血液循环，可以起到暖宫作用，对于经血正常排除有利，有助于缓解痛经症状，也能够使月经周期变得规律。建议平时多进行体育锻炼，增强体质，可以起到缓解宫寒的作用。