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平时工作比较劳累.请问应该怎么保养自己?特别是胃,肝,肾等方面.
提问时间:2023-10-28 01:48
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2人回复
问题描述
医生,您好.我今年25岁.男.平时工作比较劳累.请问应该怎么保养自己? 特别是胃,肝,肾等方面.
全部回答
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
尽量少熬夜,良好的作息规律,保持良好的睡眠,生活规律,蔬菜水果要多吃,肉类相对少吃,不要给自己太多压力,学会自己减压,多笑笑!多喝水 不要太刻意憋尿.
回答于2023-10-28 17:17
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
生活规律,保证休息定时安眠,加强营养,白日适当体育活动,戒除烟酒。
回答于2023-10-29 00:23
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主任医师
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