头上有牛皮癣大量掉头发怎么办？-皮肤性病科

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老掉头发可能与遗传、营养缺乏、压力过大等因素有关，可通过调整饮食、减轻压力、使用药物治疗等方式改善。遗传性脱发、营养不良、激素水平变化、头皮炎症等是常见原因，针对不同原因采取相应措施，如补充蛋白质和铁、使用米诺地尔、进行头皮护理等。 1、遗传因素是脱发的常见原因之一，特别是男性型脱发，通常表现为发际线后移或头顶稀疏。这类脱发与雄激素水平有关，可以通过使用米诺地尔、非那雄胺等药物减缓脱发进程，必要时考虑植发手术。 2、营养缺乏是导致脱发的重要原因，尤其是蛋白质、铁、锌和维生素D的摄入不足。蛋白质是头发的主要成分，铁缺乏会影响毛囊供血，锌和维生素D则对毛发生长周期有重要作用。建议多吃富含这些营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、坚果等，必要时可服用营养补充剂。 3、压力过大会导致激素水平失衡，进而引发脱发。长期的精神压力会刺激皮质醇分泌，影响毛囊健康。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式减轻压力，同时保证充足的睡眠，避免熬夜。 4、激素水平变化也会导致脱发，例如女性在怀孕、分娩或更年期时，雌激素水平波动较大，容易引发脱发。针对这种情况，可以在医生指导下进行激素调节治疗，同时注意头皮的清洁和护理。 5、头皮炎症如脂溢性皮炎、毛囊炎等会破坏毛囊环境，导致脱发。建议使用含有酮康唑或水杨酸的洗发水清洁头皮，避免使用刺激性强的护发产品，必要时可外用抗炎药物。 6、不良生活习惯如频繁染发、烫发、使用高温吹风机等会损伤头发和头皮，导致脱发。建议减少化学处理，选择温和的护发产品，吹风时保持适当距离和温度。老掉头发的原因多样，需根据具体情况进行针对性处理。通过调整饮食、减轻压力、改善生活习惯、使用药物等方式，可以有效缓解脱发问题。若脱发严重或持续加重，建议及时就医，明确病因并接受专业治疗，同时注意头皮的日常护理，保持健康的生活方式。

林燕

副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院皮肤科

女生掉头发怎么办?

女生掉头发可以通过调整生活习惯、改善饮食和适当治疗来缓解。掉发的原因包括压力过大、营养不良、激素失衡、头皮问题等，需根据具体原因采取针对性措施。 1、压力管理：长期精神压力会导致内分泌失调，影响毛囊健康。建议通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式放松身心，保持规律作息，避免熬夜，减少压力对头发的负面影响。 2、营养补充：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素会导致头发脆弱易脱落。日常饮食中可增加鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等富含营养的食物，必要时可补充复合维生素。 3、头皮护理：头皮油脂分泌过多或过少、真菌感染等问题会引发掉发。选择温和的洗发水，避免过度清洁，每周使用一次深层清洁洗发水。定期按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊健康。 4、激素调节：女性激素失衡，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会导致掉发。若怀疑激素问题，应及时就医检查，根据医生建议进行药物治疗或激素调节。 5、药物治疗：对于严重掉发，可在医生指导下使用米诺地尔溶液、非那雄胺等药物，促进毛发生长。中医治疗如服用养血生发胶囊、何首乌等也有一定效果。 6、避免损伤：减少烫发、染发、过度使用热工具等对头发的物理化学损伤。梳头时选择宽齿梳，避免用力拉扯，保持头发自然状态。女生掉头发的原因多样，需根据具体情况采取综合措施。通过调整生活方式、改善饮食、科学护理和必要治疗，可以有效减少掉发，促进头发健康生长。若掉发严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因并接受专业治疗。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

乳腺癌化疗哪种药物掉头发最厉害?

乳腺癌化疗中，掉头发最厉害的药物通常包括紫杉醇、多西他赛和环磷酰胺。这些药物通过抑制癌细胞生长发挥作用，但也会影响毛囊细胞，导致脱发。治疗期间可通过使用温和洗发水、避免高温造型工具、佩戴冰帽等方式减轻脱发症状。 1、紫杉醇是一种常用的化疗药物，通过干扰微管功能抑制癌细胞分裂，但也会影响毛囊细胞，导致脱发。使用紫杉醇的患者通常在治疗开始后2-3周出现明显脱发，头发可能完全脱落。为减轻脱发，建议在化疗前剪短头发，使用温和的洗发水，避免使用高温吹风机或卷发棒。 2、多西他赛是另一种紫杉烷类药物，作用机制与紫杉醇类似，但脱发程度可能更严重。多西他赛引起的脱发通常在治疗开始后1-2周出现，头发可能迅速脱落。为保护头发，建议在化疗期间佩戴冰帽，通过降低头皮温度减少药物对毛囊的影响。同时，可使用含有生物素的洗发水，帮助维持头皮健康。 3、环磷酰胺是一种烷化剂，通过破坏DNA结构抑制癌细胞生长，但也会影响快速分裂的毛囊细胞，导致脱发。环磷酰胺引起的脱发通常在治疗开始后2-3周出现，头发可能逐渐变薄。为减轻脱发，建议在化疗期间使用温和的护发产品，避免频繁洗头，减少对头皮的刺激。同时，可考虑使用假发或头巾，帮助应对脱发带来的心理压力。乳腺癌化疗期间，脱发是常见的副作用，但通常是暂时的。治疗结束后，头发会逐渐重新生长。在化疗期间，患者可通过使用温和洗发水、避免高温造型工具、佩戴冰帽等方式减轻脱发症状。同时，保持良好的心态，积极面对治疗，有助于提高生活质量。

白晓燕

副主任医师临汾市人民医院肿瘤综合科

哺乳期掉头发怎么回事?

哺乳期掉头发是正常的生理现象，主要与激素水平变化有关，通常无需过度担心，可通过调整饮食和生活方式改善。产后体内雌激素水平迅速下降，导致头发进入休止期并脱落，同时哺乳期营养需求增加，若摄入不足也会加重脱发。改善方法包括增加蛋白质、铁、锌等营养素的摄入，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等；保持头皮清洁，避免过度使用化学产品；适当按摩头皮促进血液循环；保证充足睡眠，减少压力。若脱发严重或持续时间较长，建议就医检查是否存在其他健康问题。哺乳期掉头发是常见现象，通过合理调整饮食和生活习惯，多数情况下可逐渐恢复，无需过度焦虑。

林燕

副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院皮肤科

熬夜掉头发怎么补救?

熬夜掉头发可以通过调整作息、改善饮食和适当护理来补救，主要原因是熬夜导致内分泌失调、毛囊营养不足和头皮血液循环变差。调整作息是首要措施，建议每天保持7-8小时睡眠，避免晚于23点入睡，规律作息有助于恢复内分泌平衡。饮食上，增加富含蛋白质、维生素B族和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜和坚果，这些营养素对头发生长至关重要。同时，减少高糖、高脂食物的摄入，避免加重毛囊负担。头皮护理方面，使用温和的洗发水，避免频繁洗头，每周进行1-2次头皮按摩，促进血液循环。适当补充维生素D和锌，有助于改善毛囊健康。如果掉发情况严重，建议及时就医，排除其他潜在疾病，如甲状腺功能异常或贫血。长期熬夜不仅影响头发健康，还会对整体健康造成损害，因此养成良好的生活习惯至关重要。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

头上有牛皮癣大量掉头发怎么办？

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