怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿太粗了?
从你的情况来看，是因为身体缺少体育锻炼，皮下脂肪族，堆积的这些部位，造成身体发胖的，因为这些部位皮肤比较松弛，所以脂肪容易堆积，建议你平时进行跑步体育锻炼，晚上睡觉在室内，做仰卧起坐，或者使用呼啦圈锻炼身体，只有坚持锻炼身体3个月，到半年以上，才能够健康的减肥，控制饮食，不要再吃太多的，高热量食物。
怎么样能快速的瘦大腿和小腿和瘦腰呢？腿太粗了?
从你的情况来看，是因为身体缺少体育锻炼，皮下脂肪族，堆积的这些部位，造成身体发胖的，因为这些部位皮肤比较松弛，所以脂肪容易堆积，建议你平时进行跑步体育锻炼，晚上睡觉在室内，做仰卧起坐，或者使用呼啦圈锻炼身体，只有坚持锻炼身体3个月，到半年以上，才能够健康的减肥，控制饮食，不要再吃太多的，高热量食物。
怎样运动才能瘦腰瘦胳膊瘦腿瘦小腿？?
每个人的身体肥胖情况还有体型生长主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这个情况平常不要食用肥腻的食物，平常不要长期久坐，防止脂肪堆积应该多点运动，比如跑步游泳，都有利于减肥的，同时还可以配合做一下拔罐刮痧针灸来减肥，不会有副作用。
怎么样才能瘦腿，瘦腰，我要减肥。?
每个人的身高体重主要和基因还是平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个不属于肥胖来的，一定要保持良好心态，你要控制体重减肥，最重要是控制饮食，多一点运动，不要长期久坐导致脂肪堆积，不要使用肥立食物可以配合做一下针灸拔罐刮痧，一般不会有副作用。
减肥瘦腿瘦腰?
肥胖的发生可能是由于你平时的营养比较好，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以多注意清淡饮食，少运动，就可以达到减肥目的的