产后保健?
你好：你描述的情况需要看看是什么部位的疼痛，如果是盆腔内的疼痛，可能和子宫收缩以及有感染等有关，可以到医院进行复查看看。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
产后保健咨询?
你好，对新妈妈们来说，产后是保养身体的黄金时期，需要好好的调整好自己的身体。月子期间需要增加营养，不要吃辛辣刺激食物，可以洗温水的，产后20天是可以用冷水和热水夹杂在一起有点温度就可以了。
流产后保健?
为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。