刚怀孕便秘吃什么水果好?
妊娠期女性出现便秘。多与平时不良的生活方式有关。注意调整良好的生活方式。除了多喝水之外，还要多进食富含粗纤维的蔬菜水果。各种时令的蔬菜水果都富含粗纤维。都可以进食。如香蕉，苹果，葡萄，各种绿色的蔬菜等都可以大量进食。还可以早晚喝些蜂蜜水。还要注意运动，不可久坐不动。良好的生活方式有利于改善便秘的情况。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
刚怀孕吃什么水果好?
刚刚怀孕以后可以吃苹果、橘子、梨，香蕉、菠萝等等。这些水果的营养价值比较高，可以为孕妇补充矿物质和维生素，对胎儿发育也有好处。因为在怀孕初期很多女性都会有恶心、呕吐等不适，所以一定要注意少量多餐。水果的营养价值虽然比较高也要注意适量才行，吃太多水果有可能损伤脾胃，另外在食用水果之前一定要清洗干净，苹果、梨子等可以削皮食用。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。
刚怀孕二周可以吃什么水果?
对于孕妇来说，多吃水果对母体和胎儿都有好处，不过并不是所有水果都适合孕妇食用。那些寒凉或者是热性的水果，孕妇就不可以多吃，以免对胎儿发育产生不良影响。那么，刚怀孕二周可以吃什么水果呢？刚怀孕两周吃的水果，应该要补充胎儿成长所需的元素，能供选择的还是有非常多的。首先可以吃香蕉这类水果，因为孕初期很多孕妇可能会出现便秘，而香蕉的润肠通便效果是很好的，有效地缓解便秘，让肠道排便通畅。同时香蕉也能提供叶酸，让胎儿神经更好发育。怀孕初期也是胎儿大脑和骨骼发育的关键时期，所以要多吃富含镁元素的水果，像常见的橘子葡萄中就含有丰富的镁元素，适量摄入能够使宝宝的骨骼正常发育，对于宝宝出生之后的体重和头围有着至关重要的影响，也能使孕妇生产更加顺畅。同时，怀孕两周需要及时的补充铁元素，防止孕妇和胎儿同时出现缺铁性贫血，如果已经贫血再补充就十分困难，水果中富含铁元素的有草莓樱桃等。像一些水果，比如说芒果柠檬里含有丰富的维生素，对于胎儿出生后的皮肤有很好的效果，也能提高孕妇的免疫力。
刚怀孕不能吃什么水果能不能吃山竹?
在孕早期，身体会内热，同时身体变虚，因此对荔枝、芒果以及榴莲类的热性水果切莫食用，同时寒性的水果比如山楂、西瓜、柚子、柿子这些也是切莫食用的，容易引起胎儿流产，孕早期最好食用中性的水果。山竹能够食用的，山竹中富含维生素和矿物质和其他的营养，适合孕妇食用。不过避免过多的食用，加重身体负担，同时孕期需要注意营养饮食，还要注意控制糖量和食盐的摄入，避免引起疾病。
刚怀孕不能吃什么水果蔬菜?
刚怀孕的孕妇不能吃木耳菜，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜，性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁止食用。还不可以吃生菜，特别是生吃，作为生冷食物的一种，生菜往往含有细菌、农药等，生吃易导致腹泻，不利于胎儿发育。当然还有蔬菜，比如菠菜、海带，虽然营养丰富，也要适量的食用，因为菠菜中含有大量的叶酸，会影响锌和钙的吸收。过多的食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。