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女人失眠吃什么食物?

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更年期女人失眠吃什么食物好?
更年期女性失眠,与更年期时体内性激素分泌减少有关,属围绝经期综合征。更年期女性,宜多吃点水果蔬菜,适量增加豆类食品的摄入量,需调整好心态,适当参加户外运动。
张笑

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