什么办法能预防早泄

Question

什么办法能预防早泄

Answer 1

最好的预防早泄的方法是采取一些性健康的措施，如练习性交前的深呼吸、使用安全避孕等。此外还可以通过锻炼肌肉控制力来缓解早泄症状，如练习Kegel运动。保持身体健康和减少压力、焦虑情绪也是重要的预防措施。同时，亲密关系中的沟通和建设性的性交技巧也可以有效避免早泄症状发生。研究表明，正常的性生活可以提高自尊心和增强性生命质量，从而降低早泄症状的发生风险。