白内障患者怎么保护眼睛?
白内障是晶状体透明度降低或颜色改变引起的视觉障碍疾病，主要症状包括视力下降、视物模糊和复视等。为保护眼睛，患者需采取以下措施：避免强光刺激，外出戴太阳眼镜，减少紫外线损伤；避免长时间用眼，适时休息、远眺或做眼保健操缓解疲劳；饮食方面，避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素的食物；当视力进行性下降时，要及时就医检查并治疗可能存在的其他疾病。白内障患者手术前应了解手术风险，选择最适合自己的手术方式，并遵医嘱进行复查，以防术后感染及并发症。白内障患者需通过避免诱发因素、注意用眼、合理饮食和定期复查等方式保护眼睛，以延缓病情进展并维护视力健康。
糖尿病患者如何保护血糖?
糖尿病患者可通过调整饮食、适当运动和药物治疗等方式保护血糖。对于病情较轻的患者，可以选择低糖食物如黄瓜和西红柿，并摄入新鲜水果与蔬菜来补充营养，这有助于辅助控制血糖。同时，根据个人的实际情况进行慢跑、打太极拳等体育锻炼，能促进血液循环和增强免疫力，也能有效控糖。若以上方法无法改善，应及时就医，药物治疗如二甲双胍片、格列齐特缓释片可有效降血糖。患者还需定期复查，关注自身变化，如有不适要及时就医。这些方法共同帮助糖尿病患者控制血糖，维护健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
颈椎骨质增生怎么保护好?
颈椎骨质增生是颈椎的一种自我保护机制，但也可能引发疼痛和活动受限等症状。为保护颈椎，患者可以采取以下措施：调整颈椎姿势，减少长时间低头工作，适当休息和进行颈椎活动，比如做颈椎操、游泳等；改善颈椎曲度，通过放风筝、打排球等方式预防颈椎进一步退变；锻炼颈椎和肩部肌肉，进行颈椎的前屈、后伸、左右侧屈等动作，以及肩部的内收、外展、上举等动作。这些方法有助于缓解颈椎压力，预防颈椎进一步退变和变形。对于严重的颈椎骨质增生，手术治疗可能是必要的。日常要避免长时间低头看书、玩手机或工作，以免加重症状。这些措施可以帮助保护颈椎，缓解症状，提高生活质量。
保护血小板减少的办法?
血小板减少症常见于再生障碍性贫血、脾功能亢进、原发免疫性血小板减少症及急性白血病等疾病，需及时就医并按病因选择合适的治疗方案。治疗手段包括药物治疗，如环孢素软胶囊、司坦唑醇片、醋酸泼尼松片、地塞米松片、硫唑嘌呤片等，以调节免疫或抑制脾功能；输注血小板以缓解严重症状；手术治疗，如脾切除术，以减少血小板破坏；以及化疗，如使用硫酸长春新碱、盐酸柔红霉素等药物。日常生活中，患者应保证充分休息，避免过度劳累和熬夜，同时保持健康的饮食习惯，摄入优质蛋白和新鲜蔬果，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，以增强体质。
什么食物可以保护胃黏膜?
食物对于保护胃黏膜具有重要作用。牛奶富含蛋白质和钙质，有修复受损胃黏膜的作用；酸奶含益生菌可以增强胃黏膜的抵抗力；燕麦片中的β-葡聚糖形成保护层覆盖在胃黏膜上，减少刺激性物质的影响；红薯富含维生素和纤维素有助于促进消化系统正常运作；香蕉中的钾离子可以调节体内电解质平衡，缓解胃酸倒流的症状。避免辛辣、油腻、咖啡因等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果并保持规律作息和良好生活习惯也有助于维护胃黏膜的健康。如果症状持续或加重，及时就医咨询专业医生的意见。